Пенсионеры Самары смогут бесплатно заниматься оздоровительной гимнастикой ушу и физкультурой. В течение июня самарцы «серебряного возраста» на свежем воздухе будут укреплять свое здоровье и физическую форму.

Тренировки
организованы Самарской федерацией ушу, и проводятся в рамках проекта «Здоровье
пожилых: перезагрузка».

Напомним,
в 2020 году ассоциация «Самарская Федерация Ушу» получила президентский грант
на реализацию данного проекта, который способствует социальной адаптации
пожилых людей и улучшает состояние их здоровья.

Занятия
специально адаптированы для старшего возраста и включают общеукрепляющие
упражнения, суставную гимнастику, медитацию, массаж и дыхательную гимнастику.
Тренировки проводятся с соблюдением мер профилактики коронавирусной инфекции.

Все желающие продлить активные годы жизни могут присоединиться к группам. Также можно заниматься онлайн через Zoom или самостоятельно по видеоурокам, для этого достаточно оставить заявку на сайте.

Расписание занятий:

Струковский парк

– вторник,
четверг 11.00-12.30 (Роговой Сергей Алексеевич, 8-917-951-63-88);

– понедельник,
среда 10.00-11.30 (Звягинцева Светлана Владимировна, 8-917-147-48-09).

Загородный парк (площадка справа от входа)

– среда,
суббота 8.00-9.30 (Федотов Даниил Сергеевич, 8-927-024-27-54)

Парк Победы (возле Дворца ветеранов)

– вторник,
среда 8.00-9.30 (Старостина Наталья Александровна, 8-917-148-12-62).